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        你是否經(jīng)常聽到“飯前便后要洗手”的叮嚀?你是否知道,看似簡單的洗手行為,卻蘊藏著巨大的健康意義?今天,就讓我們來聊聊全球洗手日,一起了解“小習(xí)慣大健康”的奧秘!

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        “全球洗手日”(Global Handwashing Day)是由世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會等國際組織共同發(fā)起的全球性公共衛(wèi)生活動,今年10月15日是第17個“全球洗手日”,號召全球公眾通過“洗手”這個簡單卻有效的行為,加強衛(wèi)生意識,減少傳染病的傳播,保護自身和他人健康。

        今年的全球洗手日主題:為什么清潔雙手仍然很重要?

        手是人體的“外交官”,人們一切“外事活動”都需要它的參與,比如觸摸、擦拭、操作、吃飯、握手等,因此,我們的雙手很容易沾染上細菌、病毒等微生物。

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        通常情況下,感染性腹瀉、流感、手足口病、紅眼病和皮膚癤腫5種常見傳染病是可以通過洗手預(yù)防的,所以掌握正確的洗手方法,養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,是預(yù)防經(jīng)手傳染病的有效手段。

        (一)什么時候需要洗手?

        (1)飲食前、吃藥前,戴口罩、戴隱形眼鏡、揉眼睛前

        做好接觸“口、鼻、眼”之前的手部清潔,可有效阻斷病菌感染的機會。

        (2)便前便后、清倒垃圾和打掃衛(wèi)生后

        衛(wèi)生間和垃圾的致病菌(如大腸桿菌、金色葡萄球菌、痢疾桿菌等)含量較高,接觸后手上易沾染上病菌。

        (3)接觸(淚液、鼻涕、痰液、唾液)等污染的體液后

        受病菌污染的液體能在人與人之間造成疾病的接觸傳播。

        (4)室外活動、與寵物玩耍、接觸公共設(shè)施或物品后(如扶手、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品):

        物體表面或動物皮毛表面附著大量細菌、真菌或寄生蟲,若接觸后不洗手易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

        (5)護理老人、兒童和病患,進出醫(yī)院前后:

        由于老人、兒童自身免疫力低下,及時保持手衛(wèi)生是一種重要的保護措施。

        醫(yī)院屬于公共場所,處處可能都藏匿著致病微生物。接觸病人前后、接觸病人所用物品后,都要清潔手部。

        (二)洗手的誤區(qū)

        誤區(qū)一:不用肥皂洗手

        有的雖然是打開水龍頭,但不用肥皂和洗手液,用流動水洗手,是世界范圍內(nèi)常見的實踐活動,效果遠遠低于加用肥皂或洗手液洗手。正確的洗手需要用肥皂或洗手液和僅僅少量的水。用肥皂或洗手液破壞手上攜帶大多數(shù)病菌的油脂和污垢,通過搓揉加水沖去除它們。只要正確地使用,所有的肥皂或洗手液均能同樣有效地去除導(dǎo)致疾病的病菌。

        誤區(qū)二:搓洗時間過短

        有的用流動水洗手時,雖然也打了肥皂用了洗手液,但剛剛搓出點泡沫兒來,就馬上用水沖洗掉了。由于泡搓時間短、沖洗次數(shù)少,手上的細菌和污垢可能無法被有效去除,這樣洗手就失去了預(yù)防疾病傳播的意義。

        (三)如何正確洗手

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        洗手人人都會,但未必人人都對。

        正確洗手,牢記“七字訣”:內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。

        手衛(wèi)生是預(yù)防感染傳播最有效、最方便、最經(jīng)濟的方法,讓我們一起行動起來!

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