你是否經(jīng)常聽(tīng)到“飯前便后要洗手”的叮嚀？你是否知道，看似簡(jiǎn)單的洗手行為，卻蘊(yùn)藏著巨大的健康意義？今天，就讓我們來(lái)聊聊全球洗手日，一起了解“小習(xí)慣大健康”的奧秘！

“全球洗手日”（Global Handwashing Day)是由世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)等國(guó)際組織共同發(fā)起的全球性公共衛(wèi)生活動(dòng)，今年10月15日是第17個(gè)“全球洗手日”，號(hào)召全球公眾通過(guò)“洗手”這個(gè)簡(jiǎn)單卻有效的行為，加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，減少傳染病的傳播，保護(hù)自身和他人健康。

今年的全球洗手日主題：為什么清潔雙手仍然很重要？

手是人體的“外交官”，人們一切“外事活動(dòng)”都需要它的參與，比如觸摸、擦拭、操作、吃飯、握手等，因此，我們的雙手很容易沾染上細(xì)菌、病毒等微生物。

通常情況下，感染性腹瀉、流感、手足口病、紅眼病和皮膚癤腫5種常見(jiàn)傳染病是可以通過(guò)洗手預(yù)防的，所以掌握正確的洗手方法，養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，是預(yù)防經(jīng)手傳染病的有效手段。

（1）飲食前、吃藥前，戴口罩、戴隱形眼鏡、揉眼睛前：

做好接觸“口、鼻、眼”之前的手部清潔，可有效阻斷病菌感染的機(jī)會(huì)。

（2）便前便后、清倒垃圾和打掃衛(wèi)生后：

衛(wèi)生間和垃圾的致病菌（如大腸桿菌、金色葡萄球菌、痢疾桿菌等）含量較高，接觸后手上易沾染上病菌。

（3）接觸（淚液、鼻涕、痰液、唾液）等污染的體液后：

受病菌污染的液體能在人與人之間造成疾病的接觸傳播。

（4）室外活動(dòng)、與寵物玩耍、接觸公共設(shè)施或物品后(如扶手、電梯按鈕、錢(qián)幣、快遞等物品)：

物體表面或動(dòng)物皮毛表面附著大量細(xì)菌、真菌或寄生蟲(chóng)，若接觸后不洗手易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

（5）護(hù)理老人、兒童和病患，進(jìn)出醫(yī)院前后：

由于老人、兒童自身免疫力低下，及時(shí)保持手衛(wèi)生是一種重要的保護(hù)措施。

醫(yī)院屬于公共場(chǎng)所，處處可能都藏匿著致病微生物。接觸病人前后、接觸病人所用物品后，都要清潔手部。

誤區(qū)一：不用肥皂洗手

有的雖然是打開(kāi)水龍頭，但不用肥皂和洗手液，用流動(dòng)水洗手，是世界范圍內(nèi)常見(jiàn)的實(shí)踐活動(dòng)，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于加用肥皂或洗手液洗手。正確的洗手需要用肥皂或洗手液和僅僅少量的水。用肥皂或洗手液破壞手上攜帶大多數(shù)病菌的油脂和污垢，通過(guò)搓揉加水沖去除它們。只要正確地使用，所有的肥皂或洗手液均能同樣有效地去除導(dǎo)致疾病的病菌。

誤區(qū)二：搓洗時(shí)間過(guò)短

有的用流動(dòng)水洗手時(shí)，雖然也打了肥皂用了洗手液，但剛剛搓出點(diǎn)泡沫兒來(lái)，就馬上用水沖洗掉了。由于泡搓時(shí)間短、沖洗次數(shù)少，手上的細(xì)菌和污垢可能無(wú)法被有效去除，這樣洗手就失去了預(yù)防疾病傳播的意義。

洗手人人都會(huì)，但未必人人都對(duì)。

正確洗手，牢記“七字訣”：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。

手衛(wèi)生是預(yù)防感染傳播最有效、最方便、最經(jīng)濟(jì)的方法，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)！